Foto: Ufficio Stampa
Esercizi 5 e 6: Elements (Improvvisazione)
3 Points: partendo dalla posizione di plank, staccate un punto di appoggio (mano o piede) e bilanciate il corpo sui tre punti rimanenti. Riposizionate l’arto sollevato in un punto differente rispetto a quello di partenza.
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