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Aspria Harbour Club: le nuove tendenze wellness del 2025

L’anno appena iniziato porta con sé una serie di innovazioni nel mondo del wellness, dove la ricerca di un equilibrio tra corpo e mente diventa una priorità. Aspria Harbour Club di Milano, uno dei principali centri di benessere e fitness, ha individuato le tendenze che segneranno il 2025, proponendo nuovi approcci per migliorare il nostro stile di vita e la nostra salute.

Longevità e Healthspan: vivere meglio, non solo più a lungo

Il concetto di healthspan si fa strada come uno dei temi principali nel settore del wellness. Non si tratta più solo di vivere più a lungo, ma di vivere meglio, concentrandosi sulla qualità della vita. Come afferma Stefano Marini, Fitness Supervisor di Aspria, “Esercizio fisico regolare riduce il rischio di malattie croniche e migliora la funzionalità dei sistemi del corpo”. Le attività fisiche mirano a preservare la salute fisica e mentale, rallentando l’insorgenza di malattie legate all’età.

Ufficio stampa Aspria Harbour Club Milano: Noesis

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Aspria Harbour Club: benessere fisico e mentale su misura

La crescente attenzione alla salute delle donne è un’altra tendenza emergente. Le esigenze sanitarie femminili, dalla fertilità alla menopausa, fino alla salute mentale, sono ora al centro del benessere. I servizi dedicati comprendono fitness specifico, trattamenti ormonali e approcci olistici per una salute globale.

Ufficio stampa Aspria Harbour Club Milano: Noesis

Un altro approccio che sta diventando fondamentale è la pre-riabilitazione, o prehab. Non più solo recupero da infortuni, ma una preparazione fisica proattiva per prevenire danni. Allenamenti come il Pilates TRX proposto da Aspria, mirano a migliorare la forza, la flessibilità e la mobilità, riducendo il rischio di infortuni futuri. Michaela Tavernese, trainer presso il club, spiega come “Il Pilates TRX aiuti a prevenire infortuni alle articolazioni, promuovendo una resistenza fisica e una maggiore consapevolezza del corpo”.

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Il benessere sociale: connettere corpo, mente e comunità

L’aspetto del benessere sociale non può essere sottovalutato. Aspria Harbour Club integra fitness e spazi di co-working, creando una vera e propria comunità. Con i suoi ampi spazi e attività programmate, il club promuove l’importanza delle connessioni sociali, fondamentali per la crescita personale e la felicità.

Un altro aspetto interessante è la biofilia, il legame naturale tra l’uomo e l’ambiente, che sta guidando l’ascesa delle tendenze ecoterapeutiche e delle attività di wellness all’aria aperta. Lo yoga outdoor, in particolare, sta guadagnando popolarità grazie ai suoi benefici nel ridurre lo stress, migliorare l’umore e promuovere una salute migliore.

Aspria Harbour Club continua a essere un punto di riferimento per il wellness, anticipando le tendenze che ridefiniranno il nostro approccio alla salute nel 2025.

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